デトックスという健康法についての基礎知識 - 高カカオチョコでデトックスと抗炎症の相乗効果

高カカオチョコでデトックスと抗炎症の相乗効果

  • デトックスという健康法についての基礎知識

    • 「デトックス」は、体内に停滞している有毒物質や老廃物などを体外へと排出することをいい、健康法の一つとして広まっています。


      主に魚・化粧品類などに含まれている水銀や、ペンキ・絵の具・ヘアカラー類などに含まれている鉛、排気ガス・農作物に含まれているカドミニウムという有害金属が体の中に蓄積すると、色々な病気へと繋がりますが、デトックスではこの様な毒を排出し、体を健康に保つことが出来ます。

      デトックスを行うと、新陳代謝が活発化するため、ダイエット・美肌や老化予防、更に、血行やリンパの流れがが促されることで、肩凝り・便秘などの解消・アレルギーや風邪などに対しての免疫力アップの効果が発揮されます。



      自律神経も正常に整えられるため、ストレスが溜まり難くもなります。



      デトックスには、発汗、食材やサプリメント・ハーブティーの摂取、運動、腸内環境整備、アロマテラピーなどといった多種多様の方法があり、医療機関においてはキレーション治療が取り入れられています。



      発汗による方法は、主に岩盤浴やサウナ、半身浴などで実践できます。

      運動による方法は、ヨガやホットヨガ、血行を促す筋肉マッサージなどがあります。



      腸内環境整備のためには、ヨーグルト・食物繊維を摂取し、便によって毒素の排出を行います。



      キレーション治療は、キレート剤(EDTAやDMSAなど)を点滴し、体内に滞る有害物質の尿による排出を促す方法です。広い意味では人工透析もデトックスの一つとして分類されますが、通常は医療分野のものとして扱われます。



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