高カカオチョコでデトックスと抗炎症の相乗効果

  • 誰でも簡単にできるデトックス方法といえば半身浴

    • 体質を改善して健康的な身体になりたい、という思いを持っている人はたくさんいますが、実際にデトックスを定期的に行っている人はなかなかいません。デトックスというと、なんだか本格的で気軽にできないようなイメージがありますが、実は、誰でも簡単にデトックスをすることは可能です。



      一番身近なデトックス方法は、半身浴です。少し前に若い女性やモデル、芸能人の間で流行っていましたが、まさに、半身浴は誰でもできる最適なデトックス方法だと思います。



      ゆっくりと身体の内側から温めることができ、毒素を体外に排出させることができるので高い効果があるのです。



      半身浴の方法はとっても簡単で、おふろにつかったときにおへそぐらいまでつかれるような水量で、39度ぐらいの温度でじっくりつかっているだけです。



      おへそから下をつかるだけなので心臓に負担がかかることもなく、頭がくらくらしてきたり、身体がだるくなったりする心配もありません。


      半身浴を定期的に行っている人は常に血行もよく、表情も明るい人が多いです。血行がいいと全身に酸素が届けられるので、お肌の状態がよくなり、美肌効果もあります。



      半身浴をしている間は好きなことができるので、お風呂の蓋の上で雑誌を読んだり、携帯をいじったり、ゲームをしたりと、好きな時間を過ごすことができます。身体を内側から綺麗にすることができ、なおかつ自分の時間を楽しむことができるのが、半身浴のいいところだと思います。



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